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ミニアンケート

2016/10/14 
移植後、どのくらいの頻度で運動していますか?
過ごしやすい季節となり、運動するのに最適な時期になりました。
移植後、どのくらいの頻度で運動していますか?
具体的な運動内容は、フリーコメントにご記入ください。

1. Graph01 毎日 20%

2. Graph02 2~3日に1回程度 12%

3. Graph03 1週間に1回程度 12%

4. Graph04 2週間に1回程度 4%

5. Graph05 1カ月に1回程度 0%

6. Graph01 不定期 17%

7. Graph02 まったく運動していない 32%

回答者数:87人

コメント
・天候、気温に多少左右されます。週4回を目標にしています。
・雨の日以外は歩いています。
・定期的にジム、ウォーキングをしています。
・毎日、1時間のウォーキングか1時間のバイシクルで、雨が降らない日に行っています
・毎日仕事で疲れてるので余裕がない。
・2週間に1回程度、主に散歩など、軽い運動です
・2~3日に1回程度、軽い女性専用筋トレカーブスを週に2から3回と、水中ウォーキングエクササイズを週二回程度、移植後一年過ぎてからやってます。
・毎日、朝夕の犬に散歩各20分、昼休みの散歩30分が日課になっています。
・毎日、朝:ラジオ体操 ストレッチ 日中:地下鉄・職場でのエスカレーター・エレベーターは使わない 夜:寝る前に腹筋とストレッチ
・毎日、ウォーキング1~2時間
・2週間に1回程度、ゴルフを月二回程度。
・2~3日に1回程度、ウォキングを1週間に4日ぐらい(5000~7000歩程度)
・毎日、往復2:40の通勤のみ、特段の運動はなし。
・まったく運動していない、したいけれど、クラビットの副作用でアキレス腱を痛めた。歩くことだけでも、いつできることになるやら。

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